脱水症状？

朝の通勤ウォーキングが日課であるが、今朝は歩いた後、会社に到着してから具合がわるくなっちゃった、、。

水分補給が足りなかったかな。

若干脱水症状ぎみ。

たしかに、お水を飲む量が少なかったかも。

水分補給には、コレがお気に入り。

外出するときも、駅まで向かう道すがら買って、着く頃には飲み干してた。

暑い毎日。

体調には気をつけなきゃな。