6年ぶり？

6年ほど前、体重が過去最高の75kgに達し、これはヤバイと本気のダイエットを敢行して成功した。

63kgまで減ったかな、当時。

それから、ずっと微増でキープしてきたけど、このお正月をダラリと過ごし…

久々に体重を測ったら…

68.5kg!!

おお、ちょっとヤバイ。

やりますか、また。

と。

復活。

ザ・100gダイエット。

1時間に100gづつ食べる言う、マメなダイエット法。

これに加え、福利厚生の健康アプリも使いながら。

目標63kg 

つづく