恐怖を取り除く方法

　本を読んでいて目に留まったことがあったので書き留めておきたいのだが、恐怖を取り除く唯一の方法は行動することだという。行動することによってのみ恐怖を克服することができる、というのに私は賛成である。

　恐怖は起こるべきことに対して、あれこれ考えてしまうから発生するのである。ただし、それが起きている瞬間は驚きやショックを感じるだけである。であれば、できる限りそれに備える行動をとり、早く経験してしまうのがよい。