72歳目前のチャレンジ

腹筋、背筋のトレーニング

腹筋のトレーニング

身長170cm、体重63.5kg、体脂肪9.2%
胸囲96cm、ウェスト76cm、

今年の8月には、72歳になりますがトレーニング次第で体型は維持し向上します。

週2回のジムのトレーニングで充分維持向上出来ます。

一日おきのトレーニングなら、さらに向上が期待できます。