おはようございます＾＾
1月25日
今朝の大阪はくもり
くもりというか、冬の朝って感じかな。風が強くないから寒さはそこまで感じないですね。
昨日は遅番で今日は早番。昨日の夜家に帰ってから夜ご飯食べて、シャワーして寝て朝、なので
顔が山頂のポテチの袋くらいパンパンです（笑）
でも今日頑張ったら明日はやすみなので、ポテチ君がんばります！
さてさて
最近運動不足なんです。
休日は、出来るだけ身体を動かすようにはしているのですが普段の仕事がですね
デスクワークが増えておりまして。売場に出て商品を陳列したりしていると身体をたくさん動かすのですが、そういう仕事以外の
事をする事が多くなり、出勤日の活動量が減っていて。
どうしようかと
そうだ、と。
プラス1回動けばいいんだ！
ということでですね、減ってしまった売場で仕事をする時に、例えば本棚の1番下の段、足元の段の本棚を整理するとき
しゃがんで仕事するんですけど、立ち上がる時スクワットしたような状況になるじゃないですか。
その際に、もう1回しゃがんで立ち上がるという動きを人目のつかないところでしています(笑)
もし見られたら、あの人立ち上がったのにまたしゃがんでまた立ち上がってる、やばいんだけど
って思われちゃいそう(笑)
しゃがむ以外でも、早歩きしたり大股で歩いて見たり、敢えて遠回りして移動したり階段を使ったり
プラス1回、また、より動きのある行動を取るようにしてカロリーを少しでも消費できるように足掻いております＾＾
もし書店で変な動きをしているスタッフがいたらそれは僕かもしれません＾＾
その時は危ないやつなので近づかないよう・・＾＾
ミセスグリーンアップルのダンスホール
こないだね、奥さんと何気に話をしてて
その時僕が何でも楽しんだもの勝ちやんな、って話をしたら
それ、ミセスの曲やんって
そうなんだー！と思ってこの曲の歌詞を調べてみたらホントだ！歌詞に書いてある！ってなって
改めてこの曲の歌詞を見ると凄くポジティブな気持ちになれる素晴らしい曲だということに気づきました＾＾
毎日嫌な事もあるけど、楽しんで出来た方が僕は良いと思うし楽しんで出来るような強い自分になりたい
てな感じで、今日もボチボチがんばります！