おはようございます(^^)
8月10日
今日の大阪は晴れ。少し雲が多いですが、雨は降らずに1日を過ごせるかな、といった天気です。夏の全国高校野球選手権大会が今日から始まりますね。
今年は無観客での開催となりますが、テレビの前で球児たちの熱戦を見させていただこうと思っています！
さてさて
6月からスタートしたダイエット。2ヶ月とちょっとが過ぎました。
毎日体重と食べたものを記録しています。
今の状態はこちら
右肩下がりになるほど、体重は減少しているという事なのですが、結構順調にきてるでしょー(^^)68.6キロが最大だったのが、今朝の体重が64.2キロ。2ヶ月で4.4キロ減っています。
目標の61キロが見えてきたかなー。
でも、64キロ台から63キロ台になかなか落ちなくて、ここ10日ほどは減少がおだやかになっています。プライベートで、ホッとする事があって食欲が増しているのもあるかもしれないので、気を引き締めないと、といところです。
あとは、トレーニングをもう少し積極的にしないと。体重が落ちて、筋肉も落ちてはいけないので。
こうやってみると、本当に筋肉の量が落ちてる気がする。。
がんばるぞー！！
ではでは、皆様今日も素敵な1日を(^^)