こんばんは♪
我が家では先月くらいから毎日摂取するようになったアマニ油というものです。
なんでも、オメガ3という成分が肥満気味の人に良いのだとか。中性脂肪、血糖値等の数値の改善に期待できるんやってー！
どちらも健康診断でひっかかってますので、ぜひ！取り入れてみようと言うことで…ネットで調べたら納豆やヨーグルトに混ぜたり、サラダにかけたりして食べるみたい。
熱を通すとダメなんですってよ。
この油ね、手のひら位の大きさなんだけど、900円もします(>_<)正直高い！けど、健康になれるんやったらね、安いもんだよね。
実際、血糖値がさがってるのか、中性脂肪が落ちてるのかは検査してないからわかんないんだけどね、最近いつも仕事で履いているパンツがぶかぶかなんです。
82㎝のサイズで、ちょっとゆったり目なのを履いてたんだけど、最近…ベルトしてもずれてきてて。
アマニ効果なのか運動してるからなのかわかんないけど…(^_^)
だから昨日パンツを買いに行ったんだけど、76㎝のサイズで余裕で入りました。まだ細くてもいけそうな感じー
痩せるのもよいけど、体内の数値も良くなったら良いな(^_^)
アマニ油、効果の程はまだ未確認だけど、結構オススメかも？良かったら試してみてくださいね(^_^)
ではでは、またね♪
我が家では先月くらいから毎日摂取するようになったアマニ油というものです。
なんでも、オメガ3という成分が肥満気味の人に良いのだとか。中性脂肪、血糖値等の数値の改善に期待できるんやってー！
どちらも健康診断でひっかかってますので、ぜひ！取り入れてみようと言うことで…ネットで調べたら納豆やヨーグルトに混ぜたり、サラダにかけたりして食べるみたい。
熱を通すとダメなんですってよ。
この油ね、手のひら位の大きさなんだけど、900円もします(>_<)正直高い！けど、健康になれるんやったらね、安いもんだよね。
実際、血糖値がさがってるのか、中性脂肪が落ちてるのかは検査してないからわかんないんだけどね、最近いつも仕事で履いているパンツがぶかぶかなんです。
82㎝のサイズで、ちょっとゆったり目なのを履いてたんだけど、最近…ベルトしてもずれてきてて。
アマニ効果なのか運動してるからなのかわかんないけど…(^_^)
だから昨日パンツを買いに行ったんだけど、76㎝のサイズで余裕で入りました。まだ細くてもいけそうな感じー
痩せるのもよいけど、体内の数値も良くなったら良いな(^_^)
アマニ油、効果の程はまだ未確認だけど、結構オススメかも？良かったら試してみてくださいね(^_^)
ではでは、またね♪