こんにちは♪
筋肉痛って、なることありますか？なかなか、普段の生活でなることってあまり無いですよね。
ルーティーン化すると、人間って不思議なもので慣れちゃうから…同じことを続けているとコツをつかんで抜くことが出来るんだよね。
そんな筋肉痛、こんな会話を聞いたことありませんか？
「年齢を重ねたら、筋肉痛が２日後にくるわ～」
これは、僕が幼い頃からもよく、おじさんが言ってたのを覚えています。
「お前はまだ若いから、すぐ筋肉痛になるやろ？」ってね。言われたものです。
ただ、これには色んな説があって。
僕がある雑誌を読んで知った説は…
「加齢による筋肉痛の発症の遅れはない」です。
この説によると、筋肉痛を発症する速さは、年齢はまったく関係なく、筋肉を刺激した強さ、なんだそうです。
これは…果たしてどっちなんでしょうね？
そんな事を思いながら…今日ですよ。
今日ね、僕今、全身筋肉痛なんですよ。
そう、身体中がバッキンバッキン…
もう、身体バッキンガム宮殿ですよ。
…
…
…笑い待ち。
はい、皆さんの爆笑がおさまったところで話を戻しますとね。
めちゃ筋肉痛なんです。
理由はハッキリしています。昨日の夜、仕事帰りにトレーニングジムでボクシングエクササイズをしたからです。
いつもは、ランニングマシンやって、そのあと、筋トレして、自転車こいで…ストレッチして終わりなんやけど、昨日はそこから60分のボクシングエクササイズをしました。
そしたら、背中から腹筋から…お尻とかすごいことになってます(笑)
翌日に筋肉痛になってます。
いつものメニュー…ランニング、マシン、自転車だとここまで筋肉痛にはならないもん。
間違いなく、筋肉を刺激した強さ、が筋肉痛を呼び起こしています。
だからといって、加齢と筋肉痛の関係は否定できないけど、刺激した強さと筋肉痛の関係は間違いない！
しかし、不思議なものです。
筋肉痛って、辛いじゃないですか。今日もしゃがんだり立ったりするだけで、ひぃひぃ言ってるんだけど…
でもね、何か嬉しいんですよね(笑)筋肉痛って。
痛い、辛いのに嬉しいって…僕はMなんでしょうか…(笑)
Sやと思うんやけどなぁ。
今度はSとM、どっちが多い？を検証してみようと思います。こう、ご期待♪
ではでは、またね♪
筋肉痛って、なることありますか？なかなか、普段の生活でなることってあまり無いですよね。
ルーティーン化すると、人間って不思議なもので慣れちゃうから…同じことを続けているとコツをつかんで抜くことが出来るんだよね。
そんな筋肉痛、こんな会話を聞いたことありませんか？
「年齢を重ねたら、筋肉痛が２日後にくるわ～」
これは、僕が幼い頃からもよく、おじさんが言ってたのを覚えています。
「お前はまだ若いから、すぐ筋肉痛になるやろ？」ってね。言われたものです。
ただ、これには色んな説があって。
僕がある雑誌を読んで知った説は…
「加齢による筋肉痛の発症の遅れはない」です。
この説によると、筋肉痛を発症する速さは、年齢はまったく関係なく、筋肉を刺激した強さ、なんだそうです。
これは…果たしてどっちなんでしょうね？
そんな事を思いながら…今日ですよ。
今日ね、僕今、全身筋肉痛なんですよ。
そう、身体中がバッキンバッキン…
もう、身体バッキンガム宮殿ですよ。
…
…
…笑い待ち。
はい、皆さんの爆笑がおさまったところで話を戻しますとね。
めちゃ筋肉痛なんです。
理由はハッキリしています。昨日の夜、仕事帰りにトレーニングジムでボクシングエクササイズをしたからです。
いつもは、ランニングマシンやって、そのあと、筋トレして、自転車こいで…ストレッチして終わりなんやけど、昨日はそこから60分のボクシングエクササイズをしました。
そしたら、背中から腹筋から…お尻とかすごいことになってます(笑)
翌日に筋肉痛になってます。
いつものメニュー…ランニング、マシン、自転車だとここまで筋肉痛にはならないもん。
間違いなく、筋肉を刺激した強さ、が筋肉痛を呼び起こしています。
だからといって、加齢と筋肉痛の関係は否定できないけど、刺激した強さと筋肉痛の関係は間違いない！
しかし、不思議なものです。
筋肉痛って、辛いじゃないですか。今日もしゃがんだり立ったりするだけで、ひぃひぃ言ってるんだけど…
でもね、何か嬉しいんですよね(笑)筋肉痛って。
痛い、辛いのに嬉しいって…僕はMなんでしょうか…(笑)
Sやと思うんやけどなぁ。
今度はSとM、どっちが多い？を検証してみようと思います。こう、ご期待♪
ではでは、またね♪