寝れないときは・・

こんばんは＾＾

今日は遅番。

少し前に帰ってきまして・・ご飯食べてまったりです。仕事の時間がバラバラやから・・寝る時間もバラバラで・・これは今の仕事をしてる以上良方のないことなんだけど・・

食べる時間、これは気をつけないといけないねｗｗ

って、言いながら帰ってきてざるそばをズルズル食べちゃいました＾＾てへぺろ。

おそばはヘルシーやからＯＫＯＫとか言いながらねｗｗ

付け合せにおかずも食べたよ←痩せる気ゼロー！


さてさて・・

前回のブログで、めっちゃ寝た話をしたんだけど・・

皆様に質問なのですが

寝れないときは、どうしますか？

なんだろ？布団に入っても、なかなか寝付けない時ってありますよね？

そういうときって、皆さんどうやって眠りについているんだろうって＾＾

よかったら教えてください！


ちなみに僕は・・

１．本を読む

２．ストレッチをする

３．静かな音楽を聴く

かな＾＾

ストレッチは、特に良いみたいですね。ただ、僕の場合・・本を読むと効果てきめんでｗｗ結構すぐに眠たくなりますね＾＾

それでも眠れない時ですか？

そりゃあ・・・

アレでしょ、アレ＾＾

って、いつもこんなオチですみませんー＾＾

ではでは、またね＾＾