おはようございます＾＾
いきなりですが、みなさんの平熱って何度くらいでしょうか？
今まであまり意識したことはなかったんやけど・・僕の平熱は３５.２度くらい。これって、低いんですね(笑)そういえば、体温を上げて免疫力をつける！みたいな特集の雑誌や本、テレビでもよく紹介されてたけど・・ほとんど意識してなかったww
基礎体温を１度あげることで、風邪をひきにくい体になったり血の巡りもよくなるそうですね。なんかね、うまく表現できへんねんけど、ちょっと前から右耳がゴーゴーいってて・・。
なんていうのかな？心臓の鼓動に合わせて、その鼓動音が耳の中からゴー、ゴーって鳴ってる感じ。これね、去年も冬になったんです。寒くなってきてからでるのかな？一日中鳴ってるわけじゃなくって、夜寝る前になるねんな。で、朝起きたら聞こえへんのです＾＾去年も、数週間くらい続いたけど・・いつのまにか鳴らなくなってて・・。
僕の場合、右肩は前の仕事が運送関係やったから、右の肩に重いものをのせて運んでいたので、肩がちゃんとあげられなくなってるんやけど・・そういうこととか、色々と関係してるのかなーって。あんまり気になるんやったら耳鼻科でも行こうかなって思うけど、自分でケアできる、規則正しい生活を心がけることをまず第一にに考えようって思っています！
で、体温を上げるように生活を見直そうかなーって思ってるんですね＾＾
何をしていけばいいのか・・これから勉強するんやけど、食べ物で言うと生姜がいいってよく言いますよね＾＾幸い、生姜は大好きなので・・積極的にとっていこうと思います！
あ・・あとはそうですね。ご存知のブロ友さんもおられるかもしれませんが・・家の中でちゃんと服を着てあったかい格好にしないとダメですね(笑)
まずはその辺から見直そう＾＾
では、今日も素敵な一日を＾＾
いきなりですが、みなさんの平熱って何度くらいでしょうか？
今まであまり意識したことはなかったんやけど・・僕の平熱は３５.２度くらい。これって、低いんですね(笑)そういえば、体温を上げて免疫力をつける！みたいな特集の雑誌や本、テレビでもよく紹介されてたけど・・ほとんど意識してなかったww
基礎体温を１度あげることで、風邪をひきにくい体になったり血の巡りもよくなるそうですね。なんかね、うまく表現できへんねんけど、ちょっと前から右耳がゴーゴーいってて・・。
なんていうのかな？心臓の鼓動に合わせて、その鼓動音が耳の中からゴー、ゴーって鳴ってる感じ。これね、去年も冬になったんです。寒くなってきてからでるのかな？一日中鳴ってるわけじゃなくって、夜寝る前になるねんな。で、朝起きたら聞こえへんのです＾＾去年も、数週間くらい続いたけど・・いつのまにか鳴らなくなってて・・。
僕の場合、右肩は前の仕事が運送関係やったから、右の肩に重いものをのせて運んでいたので、肩がちゃんとあげられなくなってるんやけど・・そういうこととか、色々と関係してるのかなーって。あんまり気になるんやったら耳鼻科でも行こうかなって思うけど、自分でケアできる、規則正しい生活を心がけることをまず第一にに考えようって思っています！
で、体温を上げるように生活を見直そうかなーって思ってるんですね＾＾
何をしていけばいいのか・・これから勉強するんやけど、食べ物で言うと生姜がいいってよく言いますよね＾＾幸い、生姜は大好きなので・・積極的にとっていこうと思います！
あ・・あとはそうですね。ご存知のブロ友さんもおられるかもしれませんが・・家の中でちゃんと服を着てあったかい格好にしないとダメですね(笑)
まずはその辺から見直そう＾＾
では、今日も素敵な一日を＾＾