きのうのお仕事。
南埼玉地区のいきがいサロンのみなさまにお招きいただき、"転倒予防とストレッチ"の題目で、健康体操教室をやらせていただきました。
毎年お招きいただき、今回で何回目でしょう。
これも毎年なのですが、
私は午後からの講師でお呼びいただいているのですが、午前中は市議会議員の山本はるひ先生がいらしており、一緒にお昼をいただいております。
手作りの美味しいすいとんをご馳走になりました。
脳トレなどやゲームをしながらの体操を取り入れながら、真面目にスクワット、腹筋、歩行練習など。
60分みっちり動いていただきました。
お写真は後ほど、手元にいただきましたら掲載したいと思います。
毎年、同じ顔ぶれのみなさまにお会いでき、嬉しいです。