きのうの土曜日は...
私と宮塚トライアスロンアカデミーからY子さん、私達2人のためにトライアスロン公認審判員講習会を開講していただき、無事に審判員に認定していただきました。
まだまだ少ないと言われている女性審判員としてお役に立てるようがんばります。
会場は久しぶりのストライドラボ那須店
大会開催時にはレッドカード、イエローカード、ブルーカードを持参します！
こちらの審判ユニフォームを見ると、なぜかレース前の緊張感に襲われる...^^;
選手時代は審判員の方に支えられて競技をさせていただいてましたが、これからは支える側として頑張ります。
9月12日
戸田調整池にて審判デビュー予定です‼︎
こんばんは♪
24時間テレビの日なのですね。
きのうの私は午前中に月齢会計監査で顧問税理士事務所さまがお越しになっていました。
午後は次男の用事で一緒に外出、夜は5日早い14歳のバースデーパーティを㊗️
次男リクエストはお寿司🍣
けんちんは作りました
↑ケーキはお誕生日当日にということで。
"お花のおはぎ"でお祝い。
こんなにキレイなのに天然素材で着色されていて、無添加のおはぎなんです‼︎
横も縦もすっかり抜かれて、次男の背後にすっぽり隠れちゃうお母さんになりました^^;
きのうは初めてのウーバーイーツをお願いしました^ ^
ランチにインドカレー‼︎
そして、1つ頼むともう1つついてくるキャンペーン中だったので、１つはクーラーボックスに入れて次男へのお土産となりました。
ジャン！
大きいナン🫓
野菜カレーにしました^ ^
海外っぽいね
これだ〜
テレビでしか見たことのなかったウーバーイーツのリュック。
↑↑↑
食料の買い足しにも利用できるんだ〜
お昼休みに社外に出られないこともあるので、
ウーバーイーツはとても便利‼︎
配達員の方、暑い中ありがとうございました😊
また、利用させていただきます。
暑さが少し戻った一日でしたが、みなさまにとりましてはどんな一日でしたか。
私は事務所でやることがあって気がついたら終業時間だったという日で...
終業後はすぐにシュワ🍺っとやりたいところをグッとこらえて2kmちょっとのゆる〜いジョギングへ。
行ってよかったな
これは毎回100%そう思います。
出会えた夕陽です。
うっとり。
今はライフスタイルの関係で無理なく週3回のジョギング。走らない日にスクワット20回＋腕立て伏せ20回。
水をこまめにたくさん飲んで
姿勢に気をつけて立ち座り
タンパク質＋野菜をたっぷり食べる
そして
気持ちはいつも前向き
私は私
何があってもぜったいブレない
Youtube
でエクササイズご紹介しています。
ジョギング、ぜひ‼︎
運転や事務仕事をする時、手先って頻繁に自分の目に入ってくるパーツなんですよね♪
だからこそ、気分をあげる手段としてたまにおしゃれを。
私が数年前から愛用しているペリッと剥がせるジェルネイル💅
1日だけ、とか短期でおしゃれを楽しむなら自宅で短時間でできるのでオススメです‼︎
私は気に入っていろいろ取り揃えてます。
90秒でオッケーだったかな。
ジェルを乾かした後に100均で買ったシールをポチッ。
週末に友人と会ったとき。
ジェルで艶やかだった私のネイルに反応してくれてました^ ^
https://homei-nail.jp/items/weeklygel/
