具合大丈夫！？
生きてるかい？
死なないでーー
なんだなんだ？？
謎に次々と連絡がくるから
何かと思ったら―
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ん？？
そゆことか。
（Yahooニュース）
こゆときに、頭に'あいのり'て、
つくの勤務先みたいで恥ずかしい
とか思わないし・・
（徹男くんに変えよう名前。
まぁ徹男なんだけど元々。。 ）
いや、そんな話はさておき、
せっかくなので言わせてもらうと―
熱中症、まじで舐めないで。
まぁ、俺が舐めてたからみんなにも
同じ思いしてほしくないのと、
（無意識のうちに意識がモウロウとしてた。）
子供や高齢者が熱中症になってしまったら
マジで死ぬ危険あると思うから本当
注意が必要だと思う。
そもそも、熱中症て誰1人
なろうと思ってなってないじゃん？
俺も野口さんとのデートで、楽しい
１日にしたいって、まずその気持ちだったわけ。
今回は、移動と時間があって電車や
バスの乗り降りもあったから、
日焼け止めはもちろんなんだけど
日傘はマストだなって思う。
（特にこのUV100%カットの日傘はオススメ◎）
あと、
プールで楽しんでる時、
まぁ普段で言ったら暑さを
感じた時って水分補給絶対しないと
いけないと思うんだけど、
ぬるいと意欲が減る。
（熱中症になったこの日も持ってきた
水がぬるくて全然飲んでなかった）
いつ飲んでも身体が暑い時は冷たい
飲料水ってめちゃくちゃ大事。
体温下げてくれるし
これは必須だと思う。
買おうと思ってる保冷カバー。
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（9時間入れてもキンキン🧊）
あと、タンブラーも保冷で
たっぷり入るタイプ出てるので
あったら熱中症予防に絶対良い。
で、
1番きつかったのは、猛暑の
中、冷房もプールもない野外にいる時。
（熱中症の帰り、駅のホームで身体は暑いのに
外も暑くて地獄だった。。）
冷房がないところでは
自分で体温冷やしたり予防するしか
ないので、冷却小型ファンも必須。
（半額なってるのでぜひ）
ネッククーラーも良いと思う。
つけてる人よく見るやつ！！
それでも、
もし―
俺みたいに熱中症に
なってしまったら―
病院に行くのはもちろんなんだけど、
行った後や行けない時は
とにかく安静にして経口補水液を！！！
仕事や予定があっても絶対休んで、死ぬよ!
野口さんが差し入れで
持ってきてくれたオーエスワン。
前日に意識失う前に
帰宅してから吐きまくって
しまったんだけど、
翌朝これ飲んでからだいぶ
回復した救世主。
（キリマンジャロで40度の高山病になった時。
熱中症はこれより突然やってくる！！）
