病院へいってきました。



今は1ヶ月に1回くらいで

足の診察してもらってます。







今日は結構混んでる。





前回の先生からの宿題はこれ



↓↓↓↓↓↓↓↓



①ハムストリング・とお尻の筋肉強化

②足が柔らかくなるようにストレッチ

③痩せる



①しかできてなくて、このあと

診察気まずいんですけど。笑




いってきます〜