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パーソナル
トレーニングに通って2年、
最近は怪我もあったり
リハビリ期間もあったけど
関節の痛みも少しずつ回復してきました。
40代は今まで以上に
身体のケアしっかりやってきたい！
自宅でたまに腕立て伏せやると
肩のケアに良いみたいだからやってみよ。
みんなは心掛けてる
身体ケアなにかある？？
ジムの帰りに病院へ行ってきました！
痒み止めのルパフィン。
しょっぱいもの食べたり
お酒飲むと痒くなる厄介な
身体なんだけど、
だいぶ落ちついてきた！！
継続は力なりだね〜
今日も一日ファイティン👊
