用事の合間に
表参道のスタバへ。
今日はまだ何も
食べられてなかったので
遅めのランチ。
あんバターサンドと、
（これめちゃくちゃ美味い）
きのこフリームのチキン＆モッツァレラ
石窯フィローネ （名前長い）
きのこ大好きなので、
スタバ来るたびよく食べます。
ドリンクはもちろん…
大好物のチャイラテ。
自宅で作れるチャイラテ
発見したよ〜↓
スタバ美味しいよね。
空間も大好き。
最近、
年齢のせいか？
体重がなかなか落ちなく
なってきてて
ガチで水泳はじめようかと
思ってるんだけど、
水泳て本当に痩せるスポーツ
なのか？と再調査してみたら…
（ググっただけな）
■寿命伸ばすスポーツ5位
■カロリー消費1位
■痩せるスポーツ2位
（8位ほんとかよ）
すごいね、やはり水泳って。
泳ぎも上手くなりたいし
こりゃ本格的にやるかと思い、
シリコンキャップと、
（髪が傷まない色落ち予防でシリコン）
ゴーグル買いました。
（思い立ったらすぐ行動するタイプ）
10月はとことん
身体追い込みたいな〜
ダイエットや身体作りに
続けてる習慣なにかある？？