身体管理

もはや習慣になっている

パーソナルトレーニング🏋️

週一でお願いしてます

1人だとジムでサボりがちなので、

毎回トレーナーが後押ししてくれて

続けられてる

筋肉があるとあらゆる面で健康に

大きくつながるので、地道に

コツコツ。。しんどいことこそ

先に繋がる！って言い聞かせてる笑

で、こちらも週一で通ってる

あいのり裕ちゃんのキックジム🥊

今月試合があるので

みんな白熱してる

今78.kgなんだけど2週間で

あと3キロ絞らないと

食べすぎないように気をつけよ。。

YouTubeUPしました！！

見てみてね

お買い物マラソンラスト2日！

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