岩盤浴ダイエット

昨日は岩盤浴で

ひたすら汗かきました☀️

テルマー湯の岩盤浴は

こんな感じでお洒落&居心地が

めちゃくちゃ良い！

10分仰向け

5分うつ伏せ

を3セット繰り返して、

入る前に80kgだった

体重測ったら

➖650g‼️

汗かくとこんな痩せるんだ！😳

岩盤浴はサウナより

芯から暖めて汗をかけるから

美容にも良いそうです🙆

屋上にこんなスペースできてた！

今度いってみよう😆