一昨日くらいからものすごく体調が悪かった。
だけど昨日まで空元気を出して過ごしてた
そしたら爆発。
発作も起きて苦しくなって頭の中が嫌な事でぐるぐるぐるぐる回ってとてつもなく生きていたいと思えなくなってしまった。
でも死にたくはない。
でも全てが嫌になる。
仕事だったり、連絡だったり、全ての予定が不安の一部になる。
全部投げ出したい。
全ての環境を新しくしたい。
今日はゆっくりしてたからブログ書けるまで回復したけどこうなると身体が動かないんだよね。
生きていく上で大切なものが出来なくなる。
どうやってコイツと向き合って生きていけばいいんだろう。
パニックになって全て嫌になって自分ではどうしようも出来ない。
でも自分でどうにかしたいって思ってるし本当に辛くて苦しい。
電車だって普通の顔して乗りたい。
もっと楽しく生きたいし。
誰かが喋ってる一言や行動で嫌な事を考えてしまうネガティブ思考も変えたい。
そうずっと思ってるけど、、
どうしたらいいんだろうか。