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“日記”
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コロナ禍に入って以降、働き方も変われば、プライベートの過ごし方に至るまで、個人的には結構変わりました。
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就業時間は増加し、それに伴って、トレーニングの時間等は後ろ倒しになり、睡眠時間はやや減り、一日で起きている時間も長くなりました。
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・・・にも関わらず、ここ最近では時間の経過のスピードが早く感じられるようになってまいりました。
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これは、以前この黒板でも取り上げましたが、経験と脳の関係性において、脳が今の日常になれてきた事で体感時間が早く感じられるようになってきた事を意味します。
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年齢ごとの体感の違いには“ジャネの法則(ジャネーの法則)”が適用できますが、それ以外の観点において、時間の体感速度の早遅を決めるポイントは以下。
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・脳への経験的刺激
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・心拍数の高低
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・一日に経験する回数多少
※詳細は過去記事参照:https://www.instagram.com/p/BpqeNB1n3is/?utm_source=ig_embed
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今回のお話はジャネの法則的な観点では無く、最近に関しての事なので、上記の三要素が関係してくるわけです。
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この、体感時間が早く感じられることが良いか悪いかは個々人の考え方によるわけですが、個人的にはあまり良い事と思っておりません。
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成長の観点で時間の体感スピードを考えるのなら、成長を実感できるような経験が、日々積めていれば、時間の体感スピードも遅く感じられるはずです。
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早く感じられるという事は、脳科学的には慣れなわけですから、それはすなわち停滞しているともとれます。
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個人的には、停滞は後退と考えておりますので、時間の体感速度に関しては遅い状態を維持したいのです。
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つまりは、私にとって体感速度の変化は、仕事の仕方やプライベートに関してやや変化を付けるタイミングにきている事を意味していると思っているので、今の仕事やプライベートにおける時間の使い方を見直し、改善を加えなきゃイカンなと思った次第です。
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