いつも通りにウエイトトレーニングをサーキットでみっちり１時間
普段ならトレーニング後にプロテイン飲んで終了なのですが、この日は日曜日のトレーニングの振替なのでランニングも３０分位やってみる
走って１５分位すると、体に急遽異変がっ
なんと、トレーニング後でバキバキの腹筋とプロテインでタプタプなった胃が相乗効果を起こして、ランニング中に腹筋がドンドン反り上がってきて、ランニングに必要な前傾姿勢が全くとれなくなってしまいましたっ
さすがにこれじゃ走れないどころか、筋肉がロックしてしまって変なことになっても困るので、２０分位まで粘ってランニング終了っ
やはり、やり過ぎは良くないですねっ
・・・とは、言いながらもその後は弟に連れられて無駄に朝４時迄ゴルフの練習っ
一体、昨日は何時間運動したんだろうか・・・
そして、今日はこんな中途半端な時間に起きて何がしたいんだろうか・・・
わからん・・・
・・・とりあえず、寝よっと
おしまい