昨日は屋外ランニングでキッチリ心肺機能を追い込んできた土屋英貴ですっ
若干、オーバーペースな場面があって軽く落ちそうになりましたが、何とか大丈夫でしたっ
何事も適度が一番ですねっ
・・・って、口では言うものの、仕事もプライベートも、ってか、何事も適度で納める気は毛頭無い＝“やる”か“やらない”かで物事を決めるので、何だかんだいつも疲れるんだよなぁ～
あぁ・・・不器用な俺っ
さて、昨日の段階では“今週はトレーニング不足、且つ食べ過ぎの為に体重＆体脂肪率測定しない”なんて言ってましたが、やはり気になったので試しに乗ってみた（笑）ところ、酷くは無いレベルだったので一応公表しときます
先週と比較すると・・・
体重＝－０．８ｋｇ、体脂肪率＝＋０．８％
“酷くは無いレベル”と述べたのはご覧の通り“体重が一応減っていたから”という点においてのみを指しており、体脂肪率が１％近く増加している点においては明らかにトレーニング不足と脂肪分の採り過ぎなので、今週一週間かけて何とか取り戻していきながらも、来週は７１ｋｇ台に乗せたいと思いますっ
それにしても、毎日あれだけ食ったのに何で体重が減っていたのだろうか・・・
体の仕組みに関しては、まだまだわからないことだらけだなぁ～
おしまい