１２月の月初に人間ドックに行く予定の土屋英貴です。
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■２００９年１１月２７日記載■
実は昨日（２００９年１１月２６日）にこのブログを書いてはいたのですが、木曜日ということもあり、お客様が大挙されたことで途中のまま閉店を迎えてしまったため、悔しいので今日のブログは昨日アップ予定だったものをアップしております。
従って、時間軸が一日ずれておりますので、何卒ご了承下さい。
※昨日⇒一昨日、今日⇒昨日、明日⇒今日
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健康診断的なものは新卒の会社以来なので、ちょっと心配っ
意外と頭痛持ちだったりするからね・・・
さて、昨日はスケジュールの無い休日だったので、昼過ぎまでしっかり寝た後にまずはジムへっ
＠ココカラ港南台特に先週は水曜日以外は、買付けや結婚式の二次会、フットサル等があったためにジムには行けずだったので、筋肉が衰えていないかちょっと心配でしたがトレーニング自体は順調に終了。
ことベンチプレスに関しては若干余裕が出てきた感があるので、様子をみて６５ｋｇ×１０回×３セットに負荷を上げてみようかと検討中
その後は、久々の水曜夜の個人参加（フットサル）に行くことにっ
水曜夜と言えば、僕らの周りだと【クーバー・フットボールパーク ゆめが丘】と相場は決まっていたりします。
レベルが安定的なのと、担当スタッフの千○さんという方の運営が良いのがポイントです。
しかしながら、その○葉さんも今月いっぱいでお辞めになられてしまうという残念なことにっ
何やら海外へワーキングホリデーの制度を使って行かれるそうです
ベテランの方だっただけに後任にしっかりした方が来られるかが若干心配ですが、チ○さんの成長や発展を蔭ながら願っていたいと思います。
ジムで筋トレした後にフットサルなので、筋肉が馴染んでイイのかなと気軽に行ってみたのですが、終わってからが結構大変でしたっ
フットサルを終わった後に飯を食べてたんですけど、その段階で筋肉の内側が既に痙攣（ケイレン）気味っ
翌日の仕事が不安です・・・
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■２００９年１１月２７日記載■
ちなみに、昨日の筋肉痛は久々に半端じゃなく、上半身・下半身共にバリバリに痛かったですっ
やはり、何事も適度が一番ですねっ
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おしまい