飯縄高原で山菜採り

　今年も、飯縄高原のマル秘場所で、タラの芽、コシアブラをたくさん採りました。

　今日の朝５時に起きてｔａｋａｋｏさんと行きました。


　　　　　　タラの芽です　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　天ぷらに変身　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　コシアブラです

糖質ダイエット

年始から糖質制限法を始めました。糖質制限法は炭水化物ダイエットとも言われ、主食の米、ぱん、そば、うどん、などの炭水化物や、砂糖が入ったお菓子類はもちろん、コーラやジュース、ビールや日本酒を取らない食事です。しかし、ステーキや焼き肉などの動物性脂肪やたんぱく質などの制限はありません。
この食事を一ヵ月続けたら8キロ体重が落ちました。メガテンでも放送していましたが、内臓脂肪が多かった、私のような体格にうってつけの方法です。 女性は、皮下脂肪が多いようであまり効果はないと言っていましたがそのようだとおもいました。
最近は、一食はご飯を食べていますが、また始めようと思います。 思ったより辛くはありません。

お知らせ

母、元子は、3月27日に87歳の天寿を全う致しました。生前の皆様の厚いご恩に感謝致します。