こんばんは、keiです

昨日は久し振りに長距離散歩
毎日3000~4000歩歩いている主人
さすがに疲れた様子でしたが
私は元気です!

今日は昨日のお散歩の目的の
ひとつでもあるお買い物編です
千駄木駅近くのパン屋さん
「真打ち登場」
今流行りの食パン専門店です
訪れた午後の時間は
プレーンとレーズン以外売り切れ
元々プレーンを購入予定なので
OKです
他にはプレーンのラスクと
パンのおともの「あんバター」
早速朝食に頂きました
実は昨日家に帰ってから
主人と共に焼かずにそのまま
1/3位食べちゃった
ほんのり甘味が感じられて美味
今朝は私は軽くトーストしてね!
勿論あんバターも一緒に
そしてもうひとつ
「あめんどろや」の
芋けんぴです
きんぴらごぼうと見間違う細さ
とても美しい芋けんぴです
やめられない止まらない

今日もお腹いっばい‼️

こんばんは、keiです

今日は朝から曇り空の東京ですが
我が家から徒歩圏内?の
根津神社のつつじがきれいと聞き
お散歩に行ってきました
例年ならつつじ祭り開催も
残念ながら今年も中止です

千本鳥居も人の気配無し

勿論お参りも忘れずにね

実際には結構人が集まっていて
お参りもソーシャルディスタンス
を守って並びました
こんな散歩道を
じいさんと、ばあさんで歩き

私にとっては
かなり頑張ったお散歩でした

今日は良く眠れそう⁉️

こんばんは、keiです

お陰様で受診して安心したのか
処方された漢方の効き目か
お小水の方の症状は消えました
(あくまでも目視での状態)
が、腹部の不快感は残ったまま
でも、食欲は変わらず
取り敢えずは、脂っこいものは
避けるようにしています
(先日グラタン食べたの誰?)
お献立を考える時に感じたのは
我が家って油を使う事の多い事
和食を心掛けるようにしていますがなかなか難しいです
そんな今夜のお夕飯です
しらす丼をメインに
◎しらす丼
◎里芋といかの煮物
◎野菜とツナの和え物
(キャベツ、人参、きゅうり他)
◎長芋とオクラのネバネバ和え
◎なめこと豆腐の味噌汁
しらす丼は温玉トッピング
とろ~りの予定が少し固め?
大葉もたっぷりです

そしてこちらも久し振りに
おうちcafe
大好物の坊っちゃん団子です
松山名物だそうですが
時々生協で購入できます
東京向島の言問団子に似て
私の好きなこしあんです

気を付けては居るのですが
食べすぎてしまいます
食べ物を残せない性格で
腹八分目が出来ません💦
気を付けなければね

今日もお腹いっぱい❗️