こんにちは、keiです
今日は 立冬
東京でも木枯らし1号とか
肌寒い一日でした
昨日のお夕飯は寄せ鍋
メニューに悩んだとき
この季節は 便利で助かります 
副菜はまぐろのお刺身と
ブロッコリーのキムチ和え
お刺身はイマイチだったので
大葉、茗荷、白髪ネギと和えて
ただ、お鍋が煮えるまでに
副菜でご飯を食べてしまい
煮上がった頃にはお腹いっぱい
殆ど残ってどうしましょう？
今日は 膝へのヒアルロン酸注射
3回目を受けてきました
この注射が痛いの💦
お医者様が注射をするとき
「痛いですよ、痛いわねぇ」
と言いながら注射するので
より痛く感じる気がします(笑)
整形外科医院は混んでいて
今日も9時過ぎに行って
終わったのは11時45分
丁寧に診て下さる女医さんで
安心感があるので人気なのかも
そして今日はインフルエンザワクチンも同時に接種
3回も注射してしまいました💦
インフルエンザワクチンは
二週間ほどで効いてくるとか
帯状疱疹で接種が遅れましたが
旅行前に何とか間に合いました
急に寒くなりましたが
皆さまもご自愛下さいね
