こんばんは、keiです
今日は本当に寒い1日で
セーターとカーディガンを着込み
床暖の上で一日中ぬくぬく
まだ10月なのに
秋を通り越して冬みたい⛄️
もう少し秋を満喫したいです
昨日は秋晴れに誘われて
期日前投票に行ってきました
帰りには後楽園LaQuaで
ランチとお買い物
ジムも休んでいるので
久し振りのLaQuaです
nana's green teaからの遊園地と
東京ドームとホテル
そぼろ丼と抹茶ロールケーキ
なぜかコーヒーマシーンか故障
仕方無くアイスコーヒーです
帰りには成城石井でお買い物
切り落としの牛肉が美味しそうだったのですき焼にしましょう
息子がいた頃は１キロ近くのお肉を食べたものですが
今では老夫婦2人では
300グラムもあれば十分です
お肉は苦手な私も少しだけね
コミュニティーバスを利用して
3500歩
前日は1日遅れの月命日の
お墓参りで6000歩近く
2日続けて歩いたので
膝が痛くなりました
来月からはジム再開の予定
こんなで大丈夫かしら？
頑張ろう‼️
