こんばんは、keiです
今日は曇り空の東京
小春日和の陽気に慣れた身体には
しみる冷え込みです
グループラインでお話していると
快晴の地域があったり雨だったり
同じ東日本でも広いのねぇ
そんな寒い日のお夕飯です
我が家には珍しく焼き魚がメイン
鰤大根用に買った切り身ですが
他にメインが見当たらなくて
焼き魚としてメインに昇格です
◎ブリの照り焼き
◎つくね
◎万願寺とうがらしじゃこ炒め
◎イカと大根の煮物
◎菊芋の醤油漬け
菊芋は血糖値、血圧、コレステロールなどを下げる効果があり、
便秘にも効くようです
すべての数値が高めな我が家には
ぴったりの食材てすので
お取り寄せしてみました
見掛けは芋と言うより生姜
生でもOKというので一番簡単な
お漬物にしました
別に癖もなく食べやすいです
血糖値、血圧、コレステロール
おまけに体重も下がると良いなぁ
今日もお腹いっぱい❣
