昨日は、お夕飯の支度をしていたところに息子からの帰るコール
急遽、もう１人前を追加しなくっちゃ！と慌ててしまい
鍋の中身をばら撒いてしまいました～♪
あ～ぁ、豆腐ステーキ用のあんかけがパァ！
仕方なく冷蔵庫の野菜をかき集めて作り直しました。
でも久し振りに一度でお夕飯が済んで、メデタシ、メデタシ！！
息子も一緒のお夕飯なのに、ダイエット中＜？？？＞の私に合わせて？ヘルシーな感じのお夕飯です。
彼にはちょっと物足りなかったようで途中で納豆を所望。私よりも君の方がダイエットが必要なんですけど・・・
◎豆腐ステーキ （作り直しで汁少なくなっちゃった！）←画像これだけが１人前
◎鶏肉と大根の煮もの（大根の面取り忘れましたが、圧力鍋で煮崩れなく出来ました）
◎イカのバジル炒め （イカをバターとオリーブオイルで炒めてワインとバジルソースで味付け）
◎イカのバジル炒め （イカをバターとオリーブオイルで炒めてワインとバジルソースで味付け）
◎アジの南蛮漬け （昨夜から作った物でお野菜たっぷりでね）
ダイエットを意識したものの、根が大食いなので少量では物足りず困ってしまいます。
取り合えずは間食を止める（減らす）事とバイキングは月に１～２度にする事から始めましょう。
…本気でダイエットする気あるの？って話ですが…
…本気でダイエットする気あるの？って話ですが…
本来体重は毎日計るものですが、私の場合は減らないとめげてしまいそうなので
ジムに行った時だけにする事にしました。
これなら今まで以上に増加している事は、まず無いと思いますので。（増えてたらどうしよう？）
そうそう、ジムも週に２回は行かなくてはね！
時間の作り方が下手なので、こちらでも苦労しそうです。
次回のジムまでに何キロ（何百ｇ？）減っているでしょうか？こうご期待！！
では皆様、楽しい週末をね！
