今日もとっても良いお天気。
梅雨時と言うことを忘れてしまいそうな毎日ですね。
明日もどうやら好天が望めそうですが、週の後半からは下り坂とか・・・
日曜日は日帰りバスツアーに参加なのに、ついていないわぁ。
我家は主人が晴れ男で、旅行のときは滅多に降られることはありません。
晴れ男の威力を発揮してもらいましょうね。
今日は息子が休みで遅くまで寝ていたので（朝６時に帰宅）主人がジムに行くのに私は出遅れて
１時間半遅れで行ってきました。
ジムに着くと、主人とちょうど入れ違い。
一人だったもので、何だか頑張ってしまいました。（実は３日間で２キロ太ってたの）
バイク２２分、マシン各種６０回づつ、ウォーキングマシン５０分
ジムでこんなに歩いたのは初めてです。
いい気になって歩いたら帰る頃には疲れ果ててしまいました。
な、な、なんと、終わってみたら体重１キロ減でびっくりしました。
毎日これをやれば、１ヶ月で３０キロ減？？
なら嬉しいけれど、多分水分を摂取しただけで戻っちゃうのでしょうね。
お夕飯をしっかり頂いたので、今は多分運動前よりかなり増えていると思うな。
怖いから量らないことにしようっと！
では、腹８分どころか満腹に頂いちゃったお夕飯の紹介です。
梅雨時と言うことを忘れてしまいそうな毎日ですね。
明日もどうやら好天が望めそうですが、週の後半からは下り坂とか・・・
日曜日は日帰りバスツアーに参加なのに、ついていないわぁ。
我家は主人が晴れ男で、旅行のときは滅多に降られることはありません。
晴れ男の威力を発揮してもらいましょうね。
今日は息子が休みで遅くまで寝ていたので（朝６時に帰宅）主人がジムに行くのに私は出遅れて
１時間半遅れで行ってきました。
ジムに着くと、主人とちょうど入れ違い。
一人だったもので、何だか頑張ってしまいました。（実は３日間で２キロ太ってたの）
バイク２２分、マシン各種６０回づつ、ウォーキングマシン５０分
ジムでこんなに歩いたのは初めてです。
いい気になって歩いたら帰る頃には疲れ果ててしまいました。
な、な、なんと、終わってみたら体重１キロ減でびっくりしました。
毎日これをやれば、１ヶ月で３０キロ減？？
なら嬉しいけれど、多分水分を摂取しただけで戻っちゃうのでしょうね。
お夕飯をしっかり頂いたので、今は多分運動前よりかなり増えていると思うな。
怖いから量らないことにしようっと！
では、腹８分どころか満腹に頂いちゃったお夕飯の紹介です。
◎ステーキ（主人だけ）
◎刺身（タコ、アジ）
◎餃子（昨日の残り）
◎タコとわかめとトマトとアスパラのサラダ
◎三点盛（ミョウガとオクラのおかか和え・長芋醤油漬け・もずく酢）
◎えびとチキンのドリア（主人は無し）
◎刺身（タコ、アジ）
◎餃子（昨日の残り）
◎タコとわかめとトマトとアスパラのサラダ
◎三点盛（ミョウガとオクラのおかか和え・長芋醤油漬け・もずく酢）
◎えびとチキンのドリア（主人は無し）
今夜は、久し振りのステーキです。
ブログを始めてから、こう言う簡単料理は滅多に出さなくなってしまったので
ちょっぴり寂しかったようで、息子が食べているのを羨ましそうに見ていたんです。
腹八分目に気をつけなければいけないのに、今日もお腹いっぱい頂いてしまいました。
そうそう、梅の白ワイン漬けを漬けたので（今年２度目）残ってしまった安いワイン
勿体無いので、ステーキを焼くのに利用して、残りはしっかり頂いてしまいました。
甘めのワインは飲み易くって、ボトルに半分以上残っていたのに一人で飲んでしまいました。
今になってもいい気分です。ウィ～♪酔っ払ったぞ～！
明日も良い一日になりますように・・・。
ブログを始めてから、こう言う簡単料理は滅多に出さなくなってしまったので
ちょっぴり寂しかったようで、息子が食べているのを羨ましそうに見ていたんです。
腹八分目に気をつけなければいけないのに、今日もお腹いっぱい頂いてしまいました。
そうそう、梅の白ワイン漬けを漬けたので（今年２度目）残ってしまった安いワイン
勿体無いので、ステーキを焼くのに利用して、残りはしっかり頂いてしまいました。
甘めのワインは飲み易くって、ボトルに半分以上残っていたのに一人で飲んでしまいました。
今になってもいい気分です。ウィ～♪酔っ払ったぞ～！
明日も良い一日になりますように・・・。
