下には豚肉がちゃんと入ってます。
切るとこんな感じ昨日ダイエット宣言をしたところ
皆さんから沢山の応援ポチを頂いてしまいました。
これは引っ込みが付かなくなって来たぞ～！困ったなぁ(~_~
姿,形は見えないブログとは言え、折角宣言したダイエット。
無理の無い程度に頑張ってみますので、応援してね。
成果の程は、時折ご報告させていただきます。
宣言後の今日は、本来ならジムでしっかり運動しなければならない所ですが
一応自分の中の予定ではジムは隔日にと思っています。
昨日頑張って来たし、今日は姑の往診日ということで、お家でお篭り状態でした。
お昼の買い物に出ようと思ったら突然の雨。
予報では午後３時頃からだったはずなのに、結局一日中降ったり止んだりしていたようです。
お天気のせいか、お医者さまも予定より早めにいらっしゃり３時前から暇になってしまいました。
デザートにケーキを！と思ったのですが、私はダイエッター！！
少しでもカロリーの低めのものを、と、レアチーズケーキを作りました。
生クリームは植物性のもの、ヨーグルトも入れてお砂糖は控えめに。
さっぱりと美味しく頂きました。
ダイエット２日目の今日は、今日一日口にしたものを書いてみることにしますね。
◎バナナ１本 ◎水 ◎緑茶
家族にはちゃんと、しらすおろし・卵焼き・海苔・大根と絹さやの味噌汁を用意しました。
◎親子丼（鶏肉・卵・玉ねぎ・かまぼこ）
◎お吸い物（とろろ昆布・三つ葉）
◎イチゴ
◎冷しゃぶ（豚肉・レタス、きゅうり、人参、大根、トマト、ワカメ、茗荷、大葉、他）ポン酢ににんにくゴマ入り
◎三点盛（きんぴら・ホタテ煮付け・厚揚げ・ワカメとタコの酢の物）
◎ご飯
◎ヨーグルトレアチーズケーキ
偶々、昨日の新聞で「バナナダイエット」を目にし、これなら私にもできる！と
今日から始めてみることにしました。
話題のダイエット法みたいなので、皆さんもご存知でしょうが
朝食にバナナを好きなだけ食べると言う簡単なダイエット法です。
本当に痩せるのかな？
朝食抜きならできそうなので、暫く試してみますね。
明日本を買って来ようと思っています。
私は肉類は苦手で殆ど頂けないので、親子丼も実際にはたまご丼ですし
冷しゃぶも野菜サラダを食べている感じです。（脂身抜きの薄切りを１切れくらい）
肉類を食べ無くたって太ってしまうと言う見本の私です。
肉好きの皆さ～ん、安心して召し上がれ！
