今朝は、早目に家事を済ませて
９時５０分に家を出てフィットネスに向かいました。
滅多に行かない朝のフィットネスクラブ
どちらかと言うと、年配の女性が圧倒的
年配男性もチラホラ・・・
プールへは行かなかったので分からないけれど
ジムの方は、どのマシーンもガラガラで
朝日が当たって気持良い感じ
エアロバイクを漕いで、マシンをちょっといじって？
東京ドームを眺めながらポップスを聞き、ウォーキングマシンで歩いてきました。
お風呂の方もガラガラで、サウナは何時もよりも熱い！！（気のせい？）
温まって、ほっぺを真っ赤にしながらお昼用のお弁当を買って帰ってきました。
明日も朝行こうかな？
で、今夜のお夕飯です。
寒かったので、ロールキャベツを中心に・・・
◎ロールキャベツ（ベーコンとコンソメ味で）
◎カツ煮（丼にしてご飯が汚れるのが苦手なので）
◎ツナサラダ
◎ほうれん草のお浸し（簡単に鰹節とお醤油で）
◎イチゴとバナナヨーグルト
私はお肉が苦手なので、カツ煮は衣と卵だけ。
でも、甘辛味の衣は私も大好きです。
画像は、ロールキャベツの湯気でモヤってしまいました。
