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恐怖を乗り越える
人生で、克服するべき「10のコト」
あなたの心が恐怖にとらわれたとき、私たちの人生は打ち砕かれ、中断を余儀なくされることがある。恐怖（恐れ）は時として前進する気力を奪い去り、私たちを衰弱させる。恐怖はまた、じんわりと広がるあなたの敵となるだろう。やがて、私たちの潜在意識の中まで浸透し、蝕んでいく。
こうした恐怖はじつは、まったくの不要のもの。それはこういう意味だ。たとえば、本能的な恐れと違い、迫りくる危険からあなたを奮い立たせてくれる手助けとなる恐怖もある。こういったタイプの恐怖は大部分は自分自身の精神が造り上げたり、過去の経験からくる恐怖であるコトが多い。
あらゆる恐怖について、もはや、恐れる必要が無いことをLifehack上で説いたブロガーGilbert Rossの考えをTABI LABO視点でリストアップしてみた。
◆１失敗への恐怖
人生のあらゆる場面において、失敗と感じるときに怖れがやってくる。
就職活動や仕事上の失敗、人間関係のもつれ、ここぞと言うときに失敗してしまうことは、あなたから意欲を奪い去り、トラウマを感じさせることもあるだろう。
失敗する恐怖を感じてしまうと、それはどんどんと大きな問題へと悪化するケースが多い。
「やる前から失敗を気にする必要があるの？」トライして失敗する方がやらないよりも何倍も良いではないか。
成功している多くの人たちは、異なった観点から失敗を捉えている。
失敗と結果を切り離して考えている。
失敗を怖がらずに最善の結果を目指してただ、前へと歩みを続けること。
それが、失敗から学ぶべき大事なことなのだ。
◆２未知への恐怖
たとえば、未来のことのように、よく知らないことや予測不能な事態が訪れたら、あなたはわずかでも不安を抱くことはないだろうか？
この恐怖や不安は明らかにばかげた意味のないものだ。
知らないことは当然、いろんなチャンスやスリルを味わうことだ。
先駆者とは、冒険家のようなもの。
どんなジャンルにおいても、しっかりとアイディアを念頭におき、あらゆる手段を駆使して未知なる恐怖に立ち向かう人にこそ、未来は開かれる。
◆３変化することの恐怖
心地よさにどっかと腰を下ろし、変化を試みない人には、怠惰な人が多い。
あなたを次のレベルへと押し上げてくれる様々な魅力があったとしても。
変わることには、勇気と決心がともなうが、大いなる一歩を踏み出すことで変革する恐怖に立ち向かおう。
あなたは何度、後から考えてみたら「何を今まで怖れていたんだろう？」と思う経験が誰しもあるはず。
人生のターニングポイントでは、迷うことなく変化に立ち向かおう。
◆４過去への恐怖
「過去」はまるで亡霊のように、昼も夜も私たちにつきまとう。
たとえ、それがフィクションであっても過去にまつわることを学び知ることが重要なのであって、怖れる必要はどこにも無いのだ。
罪悪感や後悔がもたらすネガティブな発想は、感情をかき乱してしまうこともある。
だが、自分の過ちに真正面から向き合い、きちんと整理して今の自分を磨き上げることに尽力しよう。
◆５他人の非難に対する恐怖
自分がどう見られ、他人からどう思われているか。
他人の目はいつだって気になるものだ。他人からの見られ方に少なからず恐怖を感じたとき、みんなの考え方やアイディア、態度に共感できないことがあるのでは？
小さい頃に両親や先生、周りの大人たちに感じた恐怖心も、あなたが成長するにつれて消え去ったはず。
怖れることなく、他人の気持ちを理解しようと自分から努めてみること。
そして、誰からも束縛なんかされていないんだから。
◆６受け入れる恐怖
自分から心を閉ざしていては何も始まらない。
拒絶は何も生み出さない。
あなたの本心から出る愛情や感情は気持ちの妨げとなることもある。
拒絶はあなたが望み、進みたいと思う道の障害となって立ちはだかる。
誰かに心を許してみて欲しい。
自分を受け入れてもらう努力を諦めてはいけない。
◆７自分で生きることの恐怖
自分の無力さを痛感したとき、誰しも本当に惨めな気分になるものだ。
冷やかしや悪口なんかも人間関係のほつれからもらたされるもの。
どんなときも、自分たちの道を逸してはいけない。
自分の方向性は誰のものでもない、あなただけの道なのだから。
◆８傷つくことの恐怖
傷心は、ときにあたなを感情的にさせ、場合によっては何年も自分の殻に閉じこもってしまうこともある。
だが、傷心はあなたが立ち直るきっかけを阻止するトラップでしかないし、再び起きないと言う保証はどこにもない。
深い悲しみを乗り越えたら、恐怖に怯えるのではなく、心を解き放ってみるといい。
物事や人間関係が劇的に好転することだってあるのだから。
◆９成功（出世）する恐怖
あなたが考えている以上に成功と恐怖心は表裏一体だ。
それは、ひそかにあなたに迫ってくるもの。
成功することへの恐怖が成功自体を邪魔しているのだ。
多くの人が、あと一歩のところにいながら成功を逃してしまうのは、まさに、そこにある恐怖が影響している。
成功は容易には手に入れなれない。
目の前の試練に打ち勝ってこそだ。
◆１０愛することへの恐怖
愛する恐怖が厄介なのは、拒絶や傷心など、他の恐怖と一緒にあなたに迫ってくるからだ。
最上の愛を手に入れたあなたは、それをいつ失うのではないかと不安に苛まれることになる。
いつしかそれは、互いの信頼にヒビを入れ、関係に終わりを迎えることもあるだろう。
もし、愛情を信じれなくなったなら、以下のどちらかを試してほしい。
まず、あなたから愛を与えよう。もしくは、愛することを慎み、永遠に愛することから手を引くこと。
あなたにだって当然、答えは一つなはず。
恐怖を乗り越える
人生で、克服するべき「10のコト」
あなたの心が恐怖にとらわれたとき、私たちの人生は打ち砕かれ、中断を余儀なくされることがある。恐怖（恐れ）は時として前進する気力を奪い去り、私たちを衰弱させる。恐怖はまた、じんわりと広がるあなたの敵となるだろう。やがて、私たちの潜在意識の中まで浸透し、蝕んでいく。
こうした恐怖はじつは、まったくの不要のもの。それはこういう意味だ。たとえば、本能的な恐れと違い、迫りくる危険からあなたを奮い立たせてくれる手助けとなる恐怖もある。こういったタイプの恐怖は大部分は自分自身の精神が造り上げたり、過去の経験からくる恐怖であるコトが多い。
あらゆる恐怖について、もはや、恐れる必要が無いことをLifehack上で説いたブロガーGilbert Rossの考えをTABI LABO視点でリストアップしてみた。
◆１失敗への恐怖
人生のあらゆる場面において、失敗と感じるときに怖れがやってくる。
就職活動や仕事上の失敗、人間関係のもつれ、ここぞと言うときに失敗してしまうことは、あなたから意欲を奪い去り、トラウマを感じさせることもあるだろう。
失敗する恐怖を感じてしまうと、それはどんどんと大きな問題へと悪化するケースが多い。
「やる前から失敗を気にする必要があるの？」トライして失敗する方がやらないよりも何倍も良いではないか。
成功している多くの人たちは、異なった観点から失敗を捉えている。
失敗と結果を切り離して考えている。
失敗を怖がらずに最善の結果を目指してただ、前へと歩みを続けること。
それが、失敗から学ぶべき大事なことなのだ。
◆２未知への恐怖
たとえば、未来のことのように、よく知らないことや予測不能な事態が訪れたら、あなたはわずかでも不安を抱くことはないだろうか？
この恐怖や不安は明らかにばかげた意味のないものだ。
知らないことは当然、いろんなチャンスやスリルを味わうことだ。
先駆者とは、冒険家のようなもの。
どんなジャンルにおいても、しっかりとアイディアを念頭におき、あらゆる手段を駆使して未知なる恐怖に立ち向かう人にこそ、未来は開かれる。
◆３変化することの恐怖
心地よさにどっかと腰を下ろし、変化を試みない人には、怠惰な人が多い。
あなたを次のレベルへと押し上げてくれる様々な魅力があったとしても。
変わることには、勇気と決心がともなうが、大いなる一歩を踏み出すことで変革する恐怖に立ち向かおう。
あなたは何度、後から考えてみたら「何を今まで怖れていたんだろう？」と思う経験が誰しもあるはず。
人生のターニングポイントでは、迷うことなく変化に立ち向かおう。
◆４過去への恐怖
「過去」はまるで亡霊のように、昼も夜も私たちにつきまとう。
たとえ、それがフィクションであっても過去にまつわることを学び知ることが重要なのであって、怖れる必要はどこにも無いのだ。
罪悪感や後悔がもたらすネガティブな発想は、感情をかき乱してしまうこともある。
だが、自分の過ちに真正面から向き合い、きちんと整理して今の自分を磨き上げることに尽力しよう。
◆５他人の非難に対する恐怖
自分がどう見られ、他人からどう思われているか。
他人の目はいつだって気になるものだ。他人からの見られ方に少なからず恐怖を感じたとき、みんなの考え方やアイディア、態度に共感できないことがあるのでは？
小さい頃に両親や先生、周りの大人たちに感じた恐怖心も、あなたが成長するにつれて消え去ったはず。
怖れることなく、他人の気持ちを理解しようと自分から努めてみること。
そして、誰からも束縛なんかされていないんだから。
◆６受け入れる恐怖
自分から心を閉ざしていては何も始まらない。
拒絶は何も生み出さない。
あなたの本心から出る愛情や感情は気持ちの妨げとなることもある。
拒絶はあなたが望み、進みたいと思う道の障害となって立ちはだかる。
誰かに心を許してみて欲しい。
自分を受け入れてもらう努力を諦めてはいけない。
◆７自分で生きることの恐怖
自分の無力さを痛感したとき、誰しも本当に惨めな気分になるものだ。
冷やかしや悪口なんかも人間関係のほつれからもらたされるもの。
どんなときも、自分たちの道を逸してはいけない。
自分の方向性は誰のものでもない、あなただけの道なのだから。
◆８傷つくことの恐怖
傷心は、ときにあたなを感情的にさせ、場合によっては何年も自分の殻に閉じこもってしまうこともある。
だが、傷心はあなたが立ち直るきっかけを阻止するトラップでしかないし、再び起きないと言う保証はどこにもない。
深い悲しみを乗り越えたら、恐怖に怯えるのではなく、心を解き放ってみるといい。
物事や人間関係が劇的に好転することだってあるのだから。
◆９成功（出世）する恐怖
あなたが考えている以上に成功と恐怖心は表裏一体だ。
それは、ひそかにあなたに迫ってくるもの。
成功することへの恐怖が成功自体を邪魔しているのだ。
多くの人が、あと一歩のところにいながら成功を逃してしまうのは、まさに、そこにある恐怖が影響している。
成功は容易には手に入れなれない。
目の前の試練に打ち勝ってこそだ。
◆１０愛することへの恐怖
愛する恐怖が厄介なのは、拒絶や傷心など、他の恐怖と一緒にあなたに迫ってくるからだ。
最上の愛を手に入れたあなたは、それをいつ失うのではないかと不安に苛まれることになる。
いつしかそれは、互いの信頼にヒビを入れ、関係に終わりを迎えることもあるだろう。
もし、愛情を信じれなくなったなら、以下のどちらかを試してほしい。
まず、あなたから愛を与えよう。もしくは、愛することを慎み、永遠に愛することから手を引くこと。
あなたにだって当然、答えは一つなはず。