身長(ｍ換算)×身長(ｍ換算)×22
単純計算での適正体重の出し方
22は国際基準での標準ＢＭＩ値ですね
標準値は統計的に
最も体の調子が良く
最もバランスが良く
最も抵抗力・免疫力が高くなる
数値だそうです
そこに体脂肪率が絡んでくるし、
年齢によっても変わってくるんで…
一概には言えません
言えませんが…
視覚的基準になってる芸能人・モデルなんかはほとんど低体重です(￣＾￣;)=3
適正体重の80％以下の体重だと…
拒食症の疑いが出てくるんだとかΣ(・o・;)
広義には『摂食障害』…
拒食症
過食症
過食嘔吐
拒食と過食の繰り返し…
肌もボロボロ・カサカサになるし
目も落ち窪み、顔色も青白く
歯も欠けたり抜けたり…
不妊症になったりもします
怖い病気ですね(;;;´Д｀)ゝ
まぁボクも飲食できなくなったことがあり
体重も55㌔以下になったときは
真っ直ぐ立った体勢を維持できなかったですからねヽ(ﾟ∀｡)ノ
でもボクは…
ダイエットしないとヤバいです(´｀;)↓↓
適正な体重や体脂肪率の維持は難しいです
┓(￣∇￣;)┏
単純計算での適正体重の出し方
22は国際基準での標準ＢＭＩ値ですね
標準値は統計的に
最も体の調子が良く
最もバランスが良く
最も抵抗力・免疫力が高くなる
数値だそうです
そこに体脂肪率が絡んでくるし、
年齢によっても変わってくるんで…
一概には言えません
言えませんが…
視覚的基準になってる芸能人・モデルなんかはほとんど低体重です(￣＾￣;)=3
適正体重の80％以下の体重だと…
拒食症の疑いが出てくるんだとかΣ(・o・;)
広義には『摂食障害』…
拒食症
過食症
過食嘔吐
拒食と過食の繰り返し…
肌もボロボロ・カサカサになるし
目も落ち窪み、顔色も青白く
歯も欠けたり抜けたり…
不妊症になったりもします
怖い病気ですね(;;;´Д｀)ゝ
まぁボクも飲食できなくなったことがあり
体重も55㌔以下になったときは
真っ直ぐ立った体勢を維持できなかったですからねヽ(ﾟ∀｡)ノ
でもボクは…
ダイエットしないとヤバいです(´｀;)↓↓
適正な体重や体脂肪率の維持は難しいです
┓(￣∇￣;)┏