男の料理2076、肉野菜炒め肉野菜炒めです。今日は買い物に行けなかったものですから、家にあるものだけでチャチャっとすませました。材料(3人分)は、冷凍牛コマ…400gキャベツ…大きめの葉5枚タマネギ…1個焼肉のタレ…適量です。作り方です。タマネギとキャベツは、切ったら電子レンジで蒸しておきます。解凍した牛コマを炒め鍋で炒め、牛コマに火が通ったら、レンチンしたタマネギとキャベツを加え、更に炒めます。焼肉のタレで味をつけます。皿に盛り付けました。今日の晩ごはんの完成です。