皆さんついついやらなければいけない事を、
先延ばしにしてしまう癖は、
ないですか？？
なぜ、人は先延ばし癖があるのでしょうか？？
原因の一つはセルフコントロール能力。
これが下がると先延ばし癖が、
発揮しがちになっちゃうんですね。
セルフコントロール能力が、
格段に低下する時、
それは、、、
睡眠不足
なんですね。
前日の睡眠の質が悪かったり、
寝不足だったりすると、
仕事の質が下がってしまうのは、
この為なんですね！！
しっかり睡眠の質をあげて、
明日もがんばりましょう！
Life is beautiful!!