お久しぶりです(_ _)
※久しぶりすぎて、投稿エラーで数日格闘していましたww
ということで、前回の記事では、
背屈角度は5度になりました、でしたが、
現在は傾斜台で、少し時間をかければ
15度くらいまで曲がるようになりました！
やれば出来る子？ですww
足首の前の詰まり感は、ほぼ無くなり、
今はアキレス腱周辺の突っ張りへと変化しました。
1歩ずつ確実に進歩しているのが実感出来ます。
あと1つ分かったのですが、
尖足で無い右足も、左足の歩行を代償していた？影響もあり、股関節が左足以上に硬い。。
偏った足の使い方になっていたのか、
そもそも、ストレッチという概念がなかったこともあり。。反省(_ _)
こちらも、左足同様にストレッチをして、柔らかくなるようケアをしています。
まぁ徐々にではありますが、
改善傾向に進んでいます。