ﾀﾞｲｴｯﾄﾁｬﾚﾝｼﾞ２日目

昨日から２週間のﾀﾞｲｴｯﾄﾁｬﾚﾝｼﾞを始めることにしました

いまのままでは生活習慣病になりかねないので

メニューは、運動はレッグマジックと鉄アレイの筋トレ

食事は昼食にコーヒーとソイジョイ１本

毎日継続で２週間は最低続けるつもりです

３日坊主にならんように気合いいれてがんばります