健康的な生活を送るためには
早寝早起き・食生活・適度な運動が大事だと思うんだけど
全くそれが一つも出来てない状態が続いています
毎週目標を決めてるんだけど今週の目標は
流れに気を使うなんですわ
流れっていうのはリンパの流れなんだけど
これはね毎日少しずつでも気を使うことで
ぜんぜん違ってくる訳です
リンパってホントに深いなぁって思いますわ
ちょっと流してやるだけで小顔になったりしわがなくなったり
面白いでしょ
リンパの前にあたしは根本的なものが全くできてないので
そこを直したらもうちょっと健康になれると思うんだけど
頭では分かっててもなかなか実行できなくていけませんわ
リンパの事を知りたかったら渡辺佳子先生の本がお勧めです