Let's腰回し

やってますよ腰回し

まだ上手に回せないんだけど

終わった後は爽快なんです

たった５分でいいというのが魅力

コアに効いてくれるその日までがんばるぞぉ

あとですねざいごは内腿筋？が弱くって

O脚なんですね

股に何かを挟んでトレーニングするといいらしいので

それにも是非挑戦してみたいですね

ひとりになると元気になりますわ

このひとりの時間が一番好きです