起業の”動けないブレーキ”を外し
自然と動ける自分になる！
コーチング＆カウンセリング
起業ペースメイカー
渡部英人（わたなべひでと）です。
自己犠牲し過ぎると
自分のことが嫌いになります。
具体的に自己犠牲の状態とは
・相手の期待に応えすぎる
・常に自分より相手優先
・お客さんの要望は全て聞く
・相手のためならなんでもする
どうして嫌いになるかと言ったら
相手を大切にした分だけ
自分を蔑ろにするからです。
自分の気持ちよりも
相手の気持ちを優先するから。
自分が辛いと思っていても
相手に笑って接するから。
「この人の言うことだから」と
自分の本音を飲み込むから。
それを知らない間に繰り返すと、
自分の気持ちがわからなくなります。
嬉しい、嫌い、楽しい、悲しい。
顔は笑顔だけど
心は泣いている時ありませんか？
言葉では相手を褒めているけど
心の中で嫉妬していませんか？
「成功者はあり方が大事」
「言霊があるから悪口は言えない」
「私なんて何か言える実力じゃない」
そんな理由で
自分の大事な本音を
我慢していませんか？
我慢は不満になり、
不満はストレスになります。
自分が自分を幸せにするために
生まれてきたのに
自分を幸せから遠ざける
我慢ばかりさせていたら
そりゃ嫌いになりますよね。
そのわかりやすい例が
自己犠牲です。
自己犠牲は
相手から好かれたい、
必要とされたいと思う気持ちから
きていることが多いです。
自分を認めてくれて
自分を必要としてくれて
自分に愛をくれる居場所を
求めています。
子供の頃どんなに頑張っても
もらえなかった愛。
どんなに良い子になっても
得られなかった愛。
自分だけを見て欲しかった
「あなたが一番だよ」って言って欲しかった
自分に対する愛情を感じたかった
子供の頃欲しかった愛情を
今でも求めている。
それはそれでいいのです。
人は常に愛情を感じたいのです。
大事なのは
”比率”を変えること。
人からもらう愛もOK。
だけどそこに偏るのではなく、
自分が自分に愛情を与えよう。
一番簡単な愛情の与え方は
やりたいことをやらせてあげること。
今日温泉に行きたいな
と思ったら自分を温泉に連れて行く
今日アイスが食べたいな
と思ったらアイスを買いに行く
今日は仕事やりたくないな
と思ったら仕事をサボる
多分人を優先してきた人は
抵抗があるかもしれない。
大事なのは
上手にやろうとしない。
自分の気持ちに素直に従う。
もっとわがままになろう。
もっと自分勝手に生きよう。
自分への愛情を
ちゃんと贈れる人は
人にもっと自然と
愛情を贈れる人になるよ(^-^)
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