起業の”動けないブレーキ”を外し
自然と動ける自分になる！
コーチング＆カウンセリングで
動けない理由を解消し、
次のステージへ！
起業ペースメイカー
渡部英人（わたなべひでと）です。
「なんで私はできないんだろう」
「周りは進んで、自分だけ止まってる」
「ミスばかりで、やっぱり向いてない」
そんなふうに、
自分のことを責めてしまう瞬間
ってありませんか？
僕自身も、
何度もそう感じてきました。
落ち込んでいた頃
起業を始めたばかりの頃って、
周りにすごい人がたくさん見えますよね。
発信が上手い人。
売上が出ている人。
堂々と話せる人。
そういう人たちを見るたびに、
「それに比べて自分は…」
「能力が低いから、うまくいかないんだ」
そんなふうに思っていました。
でも今振り返ると、
あの時の僕は
“事実”ではなく“感情”で
自分を判断していたんです。
思い込み
できない自分を責めてしまう人ほど、
ミスを深刻に受け止めます
だからこそ、
・ミスしたらダメ
・できて当たり前
・体調が悪くてもやるべき
・結果が出ないのは自分のせい
そんな基準で、自分を見てしまう。
でも冷静に考えてみると、
これってかなり厳しすぎる
基準なんですよね。
起業って、
初めてやることばかりです。
うまくいかなくて当然。
失敗して当然。
体調が悪い日があって当然。
それなのに、
「できなかった＝能力が低い」
と結びつけてしまうと、
挑戦するたびに自分を
傷つけてしまいます。
と質問し直してみた
僕が少し楽になれたきっかけは、
ある問いでした。
「それって本当に事実？」
例えば、
・今日は体調が悪かった
・仕事のタスクが3個終わらなかった
これは事実です。
でも、
・仕事が進まなかった
・だから私はダメだ
これは“捉え方”なんですよね。
それに体調が悪い日に
仕事が進まないのは、
当たり前のことです。
やっぱりパフォーマンスは
下がりますから。
それなのに、
そこに意味づけをして、
自分の価値まで下げてしまう。
このクセに気づけただけでも、
僕はかなり楽になりました。
楽になれた
もう一つ大きかったのは、
比べる相手を変えたことです。
それまで僕はずっと、
「できる人」と比べていました。
でもそれをやめて、
過去の自分と比べるようにしました。
半年前の自分。
1年前の自分。
１週間前の自分。
その頃と比べたら、
少しは発信している。
少しは行動できている。
少しは前に進めている。
完璧じゃないけど、
ゼロではない。
むしろ、ちゃんと
積み上げてきたものがある。
そうやって見ていくと、
「できていない自分」ではなく、
「積み上げてきた自分」が見えてきます。
こう考えています
今の僕は、
能力がある・ないで
自分を判断するのではなく、
「今ある力をどう出していくか」
を大切にしています。
体調が悪い日は休む。
ミスしたら、責める前に
気づけたことを認める。
人と比べそうになったら、
過去の自分を見る。
そうやっていくと、
自信って一気に
生まれるものじゃなくて、
少しずつ積み上がっていく
ものなんだと分かってきました。
あってもいい
もし今、
「能力が低い」
「できない自分が嫌だ」
そう感じているなら、
少しだけ立ち止まってみてください。
それは本当に事実でしょうか？
それとも、厳しすぎる見方でしょうか？
あなたは、
能力がないんじゃない。
ただ、
その力をうまく出せていないだけ
かもしれません。
大切なのは、
できることよりも、
できない日があっても
自分を見捨てないこと。
それができるようになると、
自然と行動も、結果も
変わっていきます。
もしあなたが、
・学んでいるのに結果につながらない
・できない自分を責めてしまう
・もっと自然に行動できるようになりたい
そう感じているなら、
セルフイメージを整えると、
今までの経験や
学んだスキルを活かして、
最短で結果に繋げられる
ようになります。
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