起業の”動けないブレーキ”を外し
自然と動ける自分になる！
コーチング＆カウンセリングで
動けない理由を解消し、
次のステージへ！
起業ペースメイカー
渡部英人（わたなべひでと）です。
「やらなきゃと思っているのに動けない」
「続けようとしても途中で止まってしまう」
「そしてまた、自分を責めてしまう」
もし今、そんな状態ならそれは
意志が弱いからではありません。
むしろ真面目で、頑張り屋さんほど
このループに入りやすいんです。
実は起業初期の人が
やってしまいがちな
“心のNG習慣”があります。
これを知らないまま動こうとすると、
どれだけノウハウを学んでも続きません。
そして
「またできなかった」
「自分はダメだ」
と自己否定が強くなり、
行動のブレーキがさらに強くなる。
この“負の自己強化ループ”に
ハマってしまうんです。
「スキル不足」ではない
多くの人は
「知識が足りないから続かない」
と思い込んでいます。
でも本当の原因は違います。
止まる原因はスキル不足ではなく
“自分を責める心のクセ”です。
心理学では「自己効力感」と言って、
『自分はできる』という感覚が
行動のエンジンになると言われています。
ところが、責める習慣があると
このエンジンの燃料がどんどん
減っていくのです。
だから行動できなくなるのは、
甘えではなく心のブレーキが
働いている状態なんですね。
① 比較ぐせ
SNSで他人と比べるほど
自己評価は下がりやすくなります。
大切なのは
「過去の自分とだけ比べること」
半年前と比べて
できるようになったことはなんですか？
絶対に一つは
思い出せると思います(^-^)
それだけで十分な前進です。
小さな進歩を見える化すると
自然に行動のエネルギーが
戻ってきます。
② 完璧ぐせ
「もっと完璧にしてから出そう」
これが行動停止の最大の原因です。
起業は
完成したから出すのではなく
出すから整っていきます。
おすすめは【3割で出す】こと。
30点でも出していい。
やさしく続ける方が
結果的に遠くまで進めます。
③ 我慢ぐせ
頑張り続ければ続けるほど
行動力は落ちていきます。
意志力は無限ではなく
有限だからです。
だからこそ
「今日は休んでもいい」と
自分に許可を出すこと。
休むことは後退ではなく
長く続けるための準備です。
止まっていました
実は僕も、
1度目の起業で失敗したとき
ずっと自分を責め続けていました。
周りと比べて
「遅い」「決断できない」と思い込み、
学びのノートは増えるのに
行動は止まったまま。
でも気づいたんです。
止まっていた原因は能力ではなく
“自分への厳しさ”だったと。
そこから自分に優しくすることを
意識し始めると、不思議なくらい
自然に行動が戻り、
無理をしなくても
継続できるようになりました。
５ステップ
もしあなたが
・動けない自分を責めてしまう
・続けたいのに止まってしまう
・やさしく行動を続けたい
そう感じているなら、
まずは
「心のブレーキの正体」と
“やさしく行動が続く思考”を
順番に整えてみてください。
自分を責める起業から、
自分を育てる起業へ。
その切り替えができるだけで、
行動は驚くほど軽くなりますよ
まずは“行動のブレーキの正体”を
5日間で整理してみてください。
