起業の”動けないブレーキ”を外し
自然と動ける自分になる！
コーチング＆カウンセリング
起業ペースメイカー
渡部英人（わたなべひでと）です。
先日、霊長類最強と言われた
元レスリングの吉田沙保里選手が
ゲストに出ているTV番組を見ました。
他にスポーツ選手が2人出て
MC2人、ゲスト3人でトークを
していたのですが、
その中で
「メンタル不調の時、
どうやって回復するの？」
という質問がMCからあったんです。
ゲスト2人は
「戻すの大変だよね」
「なかなか戻らないよね」
みたいな話をしていたのですが、
吉田沙保里選手だけが、
「すぐ切り替わる」
「あの人にできて私にできない訳ない」
って1日で切り替えちゃう
そうなんです。
この
「すぐ切り替わる」
「あの人にできて私にできない訳ない」
って
”自分を許さない”ことで
力を発揮するタイプなんですよね。
「こんな自分ではダメだ」
「私が勝たない訳にはいかない」
って思うことで、
気持ちを切り替えたり、
パフォーマンスを上げるタイプです。
こういう人は
自分を追い込んだほうがいいし、
自分に厳しくすればするほど
伸びていきます。
逆に
ゲストの他2人は
”自分を許す”ことで
力を発揮するタイプです。
番組の中でも
「たくさん泣いて切り替える」
という発言があったのですが、
弱い自分も
うまくできない自分も
勝てない自分を受け入れて
ありのままの自分を許すことで、
気持ちの切り替えや
パフォーマンスが上がります。
こっちのタイプは
自分に優しくすればするほど
伸び続けていきます。
メンタルって
強くすればいいとか
一般的には思われていますが、
心に何を与えれば
成長するかは違います。
自分を許さないタイプは
心をカラッカラにしたほうが
成長するだろうし、
逆に自分を許すタイプの人は
定期的に心に水をあげ続けることで
成長します。
あなたは
どっちのタイプですか？
起業で、
迷ってばかりで進まない
不安でなかなか動けない
継続しても結果にならない
という人は、
”自分を許す”アプローチをすると
その悩みから抜け出していけると
思いますよ(^-^)
先日セッションした方から
こんなご感想いただきました。
～やらなきゃ、～しないと
でいっぱいでした。
やらない自分は
怠けているんじゃないかと
自分を苦しめて先に
進めませんでした。
セッションの中で
やりたくないことはやらない、
手放す、その選択肢あったんだと
衝撃を受けました。
自分に寄り添うって
理解しているようで
できていなったことにも
気付けました。
やりたくないことはやらない
手放す
↑これが自分を許す一歩なのです。
起業ってやることが多くて、
やらなきゃいけないことや
やるべきことに追われると
それに追いついていけない
自分を責めてしまうんですよね。
「私だけできていないんじゃないか？」
「私が怠けているだけなんじゃないか？」
そんなふうに
自分のことを信じられなくなり、
そうなると
自分のやりたかったことも
頭から消え、
不安と劣等感で
押しつぶされそうになります。
だからそんな自分を許す。
できない自分を許し、
遅い自分を許し、
弱い自分を許す。
許せば許すほど、
あなたは力を発揮していきますよ(^-^)
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