自分を「追い込む」と「決める」は決定的に違う

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コーチング＆カウンセリング

起業ペースメイカー

渡部英人（わたなべひでと）です。

あなたは、仕事を間に合わせるために
自分を追い込んだことはありますか？

「ヤバいヤバい！」
「やらなきゃ、どうにかしなきゃ」

そんな言葉で頭の中が
焦りと不安でごちゃごちゃだと思います。

でも、ビジネスで行動していく上では
時には追い込まなきゃいけない時もあります。

でもそれを”いつも”やってしまうと、
どこかで行動が止まるようになります。

行動が止まる人と
行動が続く人の違いは、

行動が止まる人は
追い込むことで自分を”行動させる”

行動が止まらない人は
自分が決めて”主体的に行動している”

です。

人は自分を追い込んで行動する時、
”アドレナリン”という脳内物質を出します。

このアドレナリンは、
心身を興奮させて集中力や行動力を
高める効果があるので、

リミッターが外れた状態になり
短期的に驚異的な力を発揮します。
（火事場の馬鹿力　なんていうのはコレ）

でもコレ実は、
僕ら人間の心と体に
あまり良くない影響が出るので、
長く続けることができません。

だから基本、
長く続けられないように、

体にだるさが出たり、
やる気がなくなったりするように
できているのですが、

”追い込む”という行為は
この長く続かないものを、
”無理矢理続けている”
そんな状態なんです。

でも多くの人は、
自分を追い込むことで
自分を”行動させる”ことをしています。

そうすると、
・短期的には行動できるけど燃え尽きる
・モチベーションの上がり下がりが激しい
・日々の売上に気持ちが左右される
・気持ちの余裕がなくなる
・人間関係が悪くなる

などなどいろんなことに
障害が出てきます。

要するに
疲弊して燃え尽きた状態に
なりやすいのです。

だから
自分を追い込んで動かすのではなく、
自分で決めて、主体的に動く

これが本当に大事です。

この
自分で決めて、主体的に動く
これができるようになると、

・急な燃え尽きがなくなり、無理なく行動できる
・モチベーションの上がり下がりが少なくなる
・日々の仕事や生活に気持ちの余裕ができる
・売上に気持ちが左右されづらくなる
・人間関係も良好になる

こんなふうになっていきます。

自分にとって何が大事で、
どんな自分で生きていくか決めることで、
自分が本当にしたい起業を
無理なく続けることができます。

自分を無理やり”動かす”
そんな「追い込む」ではなく、

自分が決めて
”主体的に”行動していく。

自分を受け入れ、
自分が決めて主体的に
行動できるようになれれば
起業はうまくいきますよ！