起業の”動けないブレーキ”を外し
自然と動ける自分になる！
コーチング＆カウンセリング
起業ペースメイカー
渡部英人（わたなべひでと）です。
それは自分の行動や結果に対して、「ダメだなぁ」を”自己否定”してしまうことです。
例えばSNS発信についても
「発信してない自分ダメだなぁ」
「発信する意欲のない自分はダメ」
と自分に言い続けていたらどうでしょうか？
モチベーションが下がってしまいますし、前向きな気持ちにならないですよね。
人の行動にブレーキがかかっている時って、「気持ちの矢印」がバラバラなんです。
・前向きな
「○○したい」という矢印
・正しいやり方をしようとする
「○○しなければ」という矢印
・後ろ向きな
「変な目で見られたらどうしよう」
という怖さの矢印
これらがバラバラだからうまくいかない。
本来はこの３つの矢印を
同じ方向に向けられると
楽に動けるのですが、
例えばこの
後ろ向きな怖さの矢印、
その気持ちを否定してしまうと、
さらに後ろ向きな気持ちが
強くなったりします。
だから、
この”自己否定をやめていく”
その最初のステップとしては
①自己否定している自分に気付く
②自己否定している自分に共感する
です。
否定する気持ちを否定しない。
否定する気持ちに共感する。
ここから始めてください。
そうすると自然と
矢印の方向が前に向き始めます(^-^)
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