起業の”動けないブレーキ”を外し
自然と動ける自分になる！
起業ペースメイカー
渡部英人（わたなべひでと）です。
あなたは仕事や生活をしていて
つい先延ばしにしてしまう
ことありませんか？
例えば、
「ブログに投稿しないといけないけど、
今日はいいっか〜」とか
「お客さんにお礼の連絡しなきゃ、
でも明日でいいか」
「この本読みたいけど、
時間がないし、来週でいいか」
こんなふうに、
「今日やるぞ！」と決めていても、
なんだかめんどくさくて出来ない。
実はこの先延ばしの正体は、
”めんどくさい”という感情です。
めんどくさいとは簡単に言うと、
ハッキリしていない
小さな怖さや不安です。
ハッキリしていない怖さ
よくわからない不安なので、
このままだと解決が出来ない
実は対処できないです。
ではどう対処していけばいいか
３ステップでお伝えします(^-^)
①自分は何かに不安、怖さを
感じてるんだなと自覚する
めんどくさいという感情は、
はっきりしていない怖さなので、
とてもわかりずらいものです。
だからまず
「自分は何か怖いと思ってるんだなぁ」
と自覚をしてあげてください。
こうすることで、
めんどくさいに隠れている
怖さを少し意識化にあげます。
②どんな嫌なことが起きると
思っているのか確認する
不安とは未来への怖さです。
未来に”何が起きるかもしれない”と
思っているのか、嫌なことを
明確してみましょう。
例えばそれをしたら、
・体が疲れちゃいそう
・誰かに批判、否定されそう
あとは
・自尊心が傷つきそう
なんかもありますね。
そして実はココがわかるだけで、
めんどくさい状態から
脱却することが多いです。
なぜかというと、
今までハッキリしなかった怖さが
ハッキリして”解決可能”になったからです。
③未来の怖さを疑う
怖さがわかったら、
自分に以下のような
質問をしてみてください。
「本当にそう？違うパターンもない？」
「それって本当に批判される？全員がする？」
未来の起きるかもしれない怖さを
疑ってみてください。
こうすると、
「あれ意外とそれはないかも」
「全員がそういうわけじゃないよな」
と気付けます。
こんなふうに、
”めんどくさい”は
怖さを自覚して、明確にして、疑う。
これでかなり気持ちが
楽になります。
なぜか先延ばしにしてしまう
なぜかやる気にならない
そんな方はぜひ
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