起業の”動けないブレーキ”を外し
自然と動ける自分になる！
起業ペースメイカー
渡部英人（わたなべひでと）です。
春のスタートダッシュセッション
限定3名様➡︎満員➡︎2名増員です！
本日23時59分までの募集です(^-^)
https://resast.jp/inquiry/ZTRiZDUyY2I1N
行動の前には必ず
意欲があります。
意欲は本来、
「◯◯したい」という気持ちです。
でも僕らは、
「◯◯しなければ」
「◯◯すべき」と思考から
無理やり行動を起こそうとすると
無理やり意欲を湧き起こす
必要があります。
その無理やり意欲を起こして
行動を起こす繰り返しをしていると
メンタル的に疲れてしまったり、
時には体に不調をきたすようになります。
だから
「◯◯しなければ」「◯◯すべき」を
出来るだけ「◯◯したい」に変換
していければいいのです。
「◯◯しなければ」
「◯◯すべき」は
プラス感情よりマイナス感情が
プラス思考よりマイナス思考が
大きい状態です。
だから
このマイナス感情、
マイナス思考が一体なんなのか
どこから来ているものなのか
紐解いて解放していくと
◯◯しなければ ＜ ◯◯したい
に少しずつ傾いていくのです。
その解決方法を一つお伝えします。
質問１
今やろうとしていることが
なぜ「◯◯したい」と思えないか
考えてみてください。
やった先にどんな嫌なことが
ありそうですか？
質問２
過去に同じような
シュチュエーションや
気持ちになったことは
ありますか？
今のマイナスの思考、感情は
ほとんど過去の出来事から
きています。
質問３
その過去の出来事は、
どんな出来事でしたか？
具体的に思い出して
みてください
質問４
その時、
本当はどうしたかったですか？
どんなふうにしてほしかったですか？
そこまで引き出せたら
自分を労ってみてください。
「良く頑張ったね」
「良く我慢したね」
「辛かったね」
「寂しかったね」
質問５
そんな過去の自分を見て
大人の今の自分は何を感じましたか？
はい、以上です。
子供の頃は純粋に、
「◯◯したい！」という気持ちに
従ってましたよね。
でもそれがどこからか
出来なくなってしまった。
大体の人は子供の頃に
”痛い目”に合ってます。
それは
恥ずかしいことだったり
怖いことだったり
辛いことだったり。
それをもう２度と味わいたくない
と思うくらい嫌な経験に
なっているのです。
でももうそれは
大人になったあなたには起こらない。
そうだとしたらどうでしょうか？
今の怖さは過去の怖さを
思い出しているだけなのです。
過去の経験から来る
思考と感情を消化しながら
「◯◯したい」という意欲を
育てていってくださいね(^-^)
P.S
本日20時から
カウンセラー・セラピストのための
また話したいと思われる
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