起業の“動けないブレーキ”を外し
自然と動ける自分になる
起業ペースメイク
コーチング＆カウンセリング
～ 動けない理由を解消し次のステージへ！ ～
起業ペースメイカー
渡部英人（わたなべひでと）です。
行動できないと悩んでいる人は、
「自分は行動できない人」だと自分だと思って悩んでいます。
これは、
事実として行動できてないかどうかは関係なく
実は本人の主観的な問題が多いです。
例えば、
有名になる＝十分に行動した
と思っている人は、
有名になるまで十分に行動したと
自分のことを認めないかもしれないですね。
そもそも有名のレベルが
自分の中で明確になっているのか、
という問題もあります。
だからいつまで経っても、
「まだ有名になってない」
「もっと行動しないと」
「もっと頑張らないと」
と頑張っても頑張っても
苦しい状況が続くことになります。
ゴールが違うために、
「行動を十分にした」という事実も
十人十色です。
そんな時に人から
「よくやってるよ！」
「よく行動しているね！」
と言われても、受け入れられないものですよね^^;
では、そんな時にどうしたらいいか。
冒頭で話した
「自分は行動できない人」だと思っている
「自分の」認識を変えていくことが大切です。
「自分が行動できていない」と思っている理由は
大きく分けて２つあります。
①行動のゴールが大きすぎる＆明確になっていない
②自分の行動したことを「ちゃんと」見ていない
①のゴールが明確になっていない場合は、
どこに向かっていいかわからず、
手当たり次第＆不安な状態で行動しています。
自分の進みたい方向に進んでいるかわからず、
アタフタしている状態です。
これを解決するには、
明確にゴールを決めること、
それに伴った小さいゴールを細分化していくことで、
達成するための道が見えてきます。
コツは
小さいゴールのハードルを
めっっっっちゃ下げることです。
めっっっっっっちゃです！
こうじゃなくて！
こう！
例えば
僕だったらよくイベントを開催しますが、
「イベント開催」が大きいゴールだとしたら
・内容
・タイトル
・料金
・場所
などのカテゴリーに分けられます。
では今日はその中で「場所」のカテゴリーで
小さいゴールを設定する。
「家の近くでイベントができそうな場所をインターネットで調べる」
みたいな簡単なものでいいです。
インターネットで、
「〜市」「会議室」「オススメ」
とか、
「〜区」「イベントスペース」「安い」
とか
調べてメモるだけ。
どう？簡単でしょう？
無理せずこの「小さいゴール」を「クリア」していくことが大切。
そして②は、①をやる際に
大きいものでも小さなゴールでも
行動をしたら
「完了」させていくことです。
書き出したゴールに
横線でもチェックでもOK！
完了したことを視覚化することで、
「行動したこと」を自分に認識させます。
Aができた！
Bができた！
Cができた！
とできたが毎日並んだら、自信がついてきませんか？
これやってみるとわかるんですが、
実はあなたは行動していないようで
めっちゃ行動してるんですよ。
今日のポイントは
①大きいゴールとそれに伴っためっっちゃハードルの低い小さいゴールを決める
②ゴールを書き出して完了したら、横線やチェックを入れて「完了」させる
でした！
「行動できてるじゃん！」と
認識が変わってくると、
行動の質や意欲もグングン変わりますよ♪( ´▽｀)
渡部英人（わたなべひでと）の情報はメルマガを中心に発信しています。
僕のカウンセリングや講座、イベントはメルマガのみでご案内することも多いので
ぜひメルマガ登録しておいてください(^_^)
もちろん無料で、解除したくなったらすぐ解除できます。
「渡部英人 公式メルマガはこちらから」⬇︎
