一緒に一歩を踏み出そう。
『自分の人生』再スタートトレーナー
心屋認定カウンセラーの渡部英人です^_^
自分と戦うのをやめよう。
最近そう思った。
自分と戦うということは、
人ととも戦うことになる。
世の中にはすごい人がいて、
身近な人にもすごい人はいて、
自分から見たら何をすごいかっていうと、
例えば自分がやろうとしていた
1日のセミナーをもう始めていている人だったり
自分より先に個人事業主になり
利益を出しているよ〜という話を聞いたり
成長目覚ましくてバンバン行動している人を見ると
すごい焦りと嫉妬が自分の中が湧き上がる。
特に最近SNSはものすごく感情を揺さぶられたりするので、
見る機会も少なくなった。
「その焦りと嫉妬に向き合わなくてどうするの！？」
と思う自分もいるが、
それよりも今は
自分の心地よさ、自分のペースを重視している。
この焦りと嫉妬は、なんだか学生時代の勉強に似ている。
順位をつけられ、評価される恐れ。後ろから追われる恐れ。
人に嫉妬するということは、
今の自分から見て、その人が自分の理想の状態に近いということ。
人を見て焦るということは、
置いていかれる恐怖、評価されない恐怖、忘れられる恐怖があったり。
少しあり方がズレると
他人から「すごいね」「頑張ってるね」を求める自分になってしまう。
それはそれでいいのかもしれないけど、
それがもらえないと苦しい、という状態になるのは苦しいな。
だから、
人を見て焦ったり、嫉妬してその人と戦うよりも
自分に対して「あの人はあんなにやってるよ」と発破をかけるよりも
「今どんな気持ち？」
「どんなことが幸せ？」
「何が心地いい？」
「自分はどうしたい？」
「自分は何がやりたい？」
「自分はどんな世界が見たい？」
「自分と大切な人達ををどんなふうに喜ばせたい？豊かにしたい？」
そこに集中した方がいいな〜と思ってる。
自分が自分と戦わず、自分の気持ちに寄り添い、
向き合い、自然と動き出す感じ。
これが俺の目指しているものかもしれないな。
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